休息权就是指员工在劳动中通过一定的体力和头脑的耗费之后，依规享有的恢复元气、头脑及其用以游戏娱乐和自己支配的如果需要阐的权利。在我国《宪法》第43条规定：中华共和国员工有歇息的权利。根据这一规定，在我国《劳动法》第3条不仅将休息权做为员工的一项公民基本权利进行确定，而且通过其第四章的专业要求，设立了确保员工此项公民基本权利完成的具体法律体系。

在我国劳动者的休息权具体包括：(1)具有法律规定的休息日总量的支配权。(2)具有在法定节假日歇息的权利。在我国《劳动法》第40条对元旦节、新春佳节、五一国际劳动节、十一国庆等都明确了特定的休息日，这种法定的节假日日休息日，应必须保证完成。(3)具有法律规定的年休假时间的权利。(4)具有在法律规定的特殊期限内歇息的权利。如在我国《劳动法》第38条规定，用人公司理应确保员工一周最少歇息1日。针对休息权的具体支配权．在我国《劳动法》根据严控加班加点和增加劳动时间的法律法规，确保劳动者休息权的进一步完成。