晚班工作对一个人的生理学有所影响。全部上夜班期内，因为工作和睡眠质量在这个时间产生矛盾，使人们长久产生正常的生物钟遭受影响，加上大白天睡眠自然环境条件差，遭受日光、噪音、震动等危害，使睡觉时间由8多小时，缩短到4～6钟头，并且睡眠深层变淡、品质较弱。时间一长，会让人感到每日工作后体力和头脑损耗无法得到彻底赔偿与修复，导致疲惫积累或过多，因此在连续晚班期内劳动者的疲惫会慢慢加深，食欲减退，消化系统疾病增加。

假如晚班工作而引起的延续性疲惫，无论歇息是否都很难清除，即便经常服安眠药也失效时，则说明该员工不适合于晚班工作。因而，一些企业明确规定每一个人务必值夜班的“一刀切”办法就是不合理的。疲惫与出现异常睡眠质量同时存在，是一种随年纪、工作年限增加而加重的渐行性状况。当员工达到50岁和轮流换班工作工作年限达30年及以上时，疲惫与经常熬夜会更有效地提高。因而，更不适宜再次参与晚班工作。对女职工的年纪与工作年限规定似应更严一些。

除此之外，持续晚班工作的长期时间太长，如值7天晚班者，其英语听力、眼睛视力、自主神经统筹反映均变迟缓，神经中枢反应力会降低；除此之外，还可以看到劳动者的一般健康意识降低、体重下降的现象。

晚班工作对劳动者的心理功能也会带来显著的不利影响。有些人开展神经系统个人行为测试表明，各项指标的评分，在白天都下降。比如，追踪个人行为在夜间的主客体都发生了变化；对复合型数据信号的刺激反应速度也明显可以延长，警觉性显著降低，这类作用对工业生产监管定期检查生产自动化仪表盘监控与调节都非常重要。由于警觉性非常高的每日任务必须在相对性永恒不变的莹光显示器或仪表盘上，找寻有时候所发生的细微的异常变化，立即进行更改，以便生产制造得到正常进行。测试表明在白天4∶00～6∶00点中间，劳动者的警觉性相较大白天14∶00～16∶00中间显著降低。

除此之外，大家因为几回轮晚班工作后，因休息不好常造成进一步的心理问题。已然证实，在出现了休息不好时，即便劳动者在轮上夜班工作结束后，改做别的车次工作时，仍然会散在地发生间歇性的小出错；如休息不好再次存有下来，则实行警觉性任务的实际效果，即便在日班、中班还会明显下降。

晚班工作对社会与家庭生活就有显著危害。长期性上夜班的员工，大白天需要休息，不适合参加社会活动，断绝了社会信息，使学生经常造成与世隔绝的无力感。除此之外，因为与家庭主要成员会有不同的作息表，因而与家人团聚、机构日常生活的时间也偏少。比如在周末和节假日日里，员工还需工作中，没时间参与团体空闲文化娱乐户外活动或家务，对家庭和睦乃至家庭幸福都会造成影响，特别是夫妻两人都需要轮着参与晚班工作时，状况就更为不好。因为彼此之间无法碰面和沟通交流，家务活工作中未分配好，小孩子生活和学习没有人照料，时间一长，常相互之间埋怨而引起夫妻感情不和。是否对晚班开展合理安排，既要确保生产制造，还得兼具劳动者的身体健康，这不但对制造的策划者是一种磨练，对劳动者的心理素养也是一种磨练。