用福利赔偿，关注缓解压力

上海期货交易信息技术有限公司人力资源总监 童华

IT技术工程师们工作确实非常辛苦。企业一定要对她们给与充分重视和关怀。最先，企业应当给予额外福利，用规章制度里的歪斜填补员工为加班加点而备受损失。如，加班的日子，企业免费提供的晚饭、小点心，下班回家的打的车费报销等。还能够帮员工提供一些运动健身健康保健等方面的福利，当在健身俱乐部办健身卡，按时机构一些户外活动，打篮球、游水。有必要的企业还能够抽时间分次机构一些短途旅行以缓解员工压力。歇息不足是加班加点所带来的立即不良影响。适当提升技术工程师们假期，给予她们轮休，也可以帮助其自我调整。

对IT技术工程师而言，都以新项目为每日任务，加班加点是寻常事不计入加班工资，因此企业需要提升他的标准工资信用额度，把的工资一部分算是加班工资。但钱的功效始终还远远不够。企业领导还应精神世界给与这种IT技术工程师充足的激励、适用，这样他加班加点也觉得加得值，不容易过度忧虑，工作压力不会很大。

领导干部的关怀表现在各个方面。搞IT得人，绝大多数观念比较单纯，有时候你只需拍一拍它的肩，称赞他两句，他就会非常打动，感觉企业看到他的艰辛，心里感觉会很好。企业的高层应尽量多多关注员工，多跟他们沟通交流，夸奖他的辛勤。学习型组织员工在精神层面的鼓励有非常大的功效。如果企业轻视他的艰辛，加班的和压力疲劳便会翻倍，反之可以减轻。

此外，领导干部还可以有目的性的采取一些对策处理。如，有些服务支持技术工程师负责任的地区有固定的，外出永远都是那几个地方；何不一段时间后开展地区交换的轮岗制度，让她们到不同类型的的区域外出，触碰新的用户，有一些神秘感，也可以减少加班的疲惫。

搭建高效的终端软件

马来西亚某国际性制造有限公司工业生产心理学专家 徐敏

在员工均衡生活和工作这个问题上，企业能做的事情通常是合理安排配备工作人员，确保每一个人任务量都比较合适。与此同时，企业应当努力建设身心健康的部门。这可以从环境因素上协助员工科学安排自己工作日常生活。倘若，全部机构全是规模不经济，每个人加班加点，那样更高效的员工还会迫不得已被迫加班加点，以显示自己的爱岗敬业，这时候加班加点带来的压力和抵触情绪会非常大。

但是有些职位，那就需要员工加班加点，如IT技术工程师。企业提供EAP、办健身卡这些，也只是协助员工调整，并没有从源头上更改加班加点这个事实。从社会心理学考虑，员工更应该自身心态调整，应对加班加点带来的压力和不良影响。

最先，员工应当对自身从事工作强度有一定的认知能力。还是要以IT技术工程师为例子。做售后维修服务，你就得不受影响客户正常运作去解决问题，那就得加班加点。从业这个工作前，一定要有一定的认知能力。加班加点是你自己挑选所带来的必定不良影响，而非他人强加于给你。人能选自己生活，你不是非要干这个工作。如果你可以减少对工作的期待、降薪，那么你可以找到一份更轻松的工作，只要你想。当工作中强度远高于你预估生理心理承担，何不换一份工作。终究工作中仅仅生活的一部分，因工作减少生活品质，享受不到生活就是不划算的。

次之，搭建合理的人际终端软件。人受环境中的影响很大。你身边的人可以有效地鼓励你、帮助自己，那你的工作压力当然也会减少许多。因此，员工要会解决好同事之间的关系。如果你建立一个合理的人际终端软件，许多加班的工作中也会因为同事们的帮助而降低，或是加速完成速率。而一个人无依无靠地埋头加班加点，四面楚歌，压力能并不大么？

常态化开展娱东、户外活动，留意沟通交流

安永大华会计师公司人力资源经理 Rosanna Whong

“四大”工作太忙，加班加点多，这也是行业必须，在所难免。所以我们在招骋之的时候都会提示求职者，是不是都做好了面对挫折的准备工作。与此同时，做为顾主，大家也尽可能采用了一些对策用于缓解员工压力。

不仅在福利上尽可能提升员工工资待遇，大家现在正在招骋一个负责员工联系的运营专员，按时为员工方案策划并开展一些歌曲、体育方面活动。

还建立了一个调研，请员工把对企业有待加强的各个领域提出意见，以改进工作自然环境。比如，审计部门员工建议存在于电脑台式机的显示器不益于保护眼睛，企业也为员工们改造液晶显示屏，尽可能给员工一个更舒适的工作氛围。

新员工相对来说撑不住工作压力，在"四大"里，除开催促各为负责人关于新员工多多关注，尽可能多地和他们沟通交流的前提下，我们将要推行一个MentorMentee的新项目，是让一些有耐心的员工跟新员工结队互帮互助，以帮助其渡过这一段稳定期。与"导师制"的差异取决于，这样的项目更重要的是从生活角度考虑，以使新员工能够感受到企业对他的关爱，可以更快地融进大家企业文化。

三招处理“过载”

上海市向阳生涯咨询管理公司 洪向阳

据我了解，绝大部分企业并不建议超长期工作，他的侧重点还在于怎么让员工有效地工作中。企业在布置任务时都会做事前的时间也、水平预估，假如员工异常地长期无法执行，最先我们就会帮助其做剖析，看一下是哪里出了问题，是碰到难题了？还是工作的办法有什么问题？或者精神状态不好？再对开展有针对性的协助；其次协助员工把精力的管理理论实践到工作中去，例如我能让员工培养把每天的工作按必要性列单的习惯性；第三是在本公司，你一直在公司办公室连续运行几小时以后，能跟领导打招呼出来溜达一圈，在每个办公室内放轻缓舒服音乐；最终我们通常提议员工是指，一定要做适当体育竞赛。

最值得关注的是，有些人完全把自身投入到过载工作，乃至从来没慢下来想一想：这个工作确实适合我吗？这就是所谓的“人职配对”问题。

提高效率

海康人寿商业保险 曹菁

大家公司加班得话，得根据负责人准许，大家不赞成员工总是加班加点，由于无意义的加班加点，往往是对的资源消耗。企业的人事部门，每星期会做一个出勤率汇报，除去常规的工作、下班了状况，也包括每一个单位的加班加点情况汇报，随后对于一些加班加点较多的单位或个人，我们也会做剖析，看一下是不是人员配备不足，或者该员工的工作习惯有什么问题。

实际上，有些单位的加班加点气氛是长期所形成的，其实并没有必须的，只是大家都养成下班了不走的习惯性。如果这时候来一个新的Manager，下班了说一句“走”，就可能更改这类气氛。因此，有些时候，加班加点是否，也在于个人习惯和工作效能。

我建议对于一些非常重要的工作中，可以尽快地开始着手打下基础，让前期准备工作的时间长一点，那样到真正要克服的情况下，就非常顺意和省时省力了。