英国政府开展的一项调查显示，常常上夜班的人也会引起长期睡眠不足，非常容易得了心脏疾病和糖尿病患者等症。除此之外，对于一些从业高危行业的人来讲，常常倒主题班会使学生疲惫和精力不集中，从而造成工作中安全事故。

美国萨利大学的科学家对于在海上油田的工作钻井工人展开了调研，一组工人每日分两班制工作中，大白天12钟头一班，夜里12个小时为另一班；此外一组工作中将依据一周日班、一周晚班方法进行轮班。在其中后者是很多企业所采用的方式，因为他们上班的人也会更加融入晚班规律性，但科学研究结果证明，此方法对身体健康的不良影响更高。

常常上夜班的人，身体内含有油酸水准要比上白班的人高，所以更容易患心脏疾病、糖尿病患者和其它代谢类疾病。科学研究工作组提议称，为降低生病风险性，上夜班的人尽量不要在夜里吃脂肪或糖原含量高食品的。